Kruhový trénink ostrava mariánské hory

Kruhový trénink pro ženy. Fitness pro ženy všeho věku, které chtějí pracovat na sobě, svém zdraví, postavě, životosprávě. Jsme výjimeční přátelským prostředím, každá členka je „prostě naše“. A každá členka je v péči trenérky v míře přesně takové, jakou si přeje.

Cvičení probíhá v kruhovém tréninku na posilovacích strojích . Contours fitness Mariánské Hory. Vstupné funguje na základě členství, které lze uzavřít nejméně na měsíce. Získat můžete ale i nezávazn.

Parkování k dispozici přímo u budovy, popř. Ostrava - Mariánské Hory. Příjezd na parkoviště z ulice 28. Cross Training, ale bude mimořádně nahrazena KRUHOVÝM TRÉNINKEM s Marcelou.

Core neboli jádro je výraz pro svaly středu těla, do nichž patří svaly břicha: přímý sval břišní (m. rectus abdominis), šikmý břišní sval zevní (m. obliquus externus abdominis), šikmý břišní sval vnitřní (m. obliquus internus abdominis) a příčný sval . Je možné chodit někam cvičit, aniž by záleželo na vašem věku, váze či zkušenostech? A navíc jen v dámském kolektivu ? Otevírací doba: Pondělí–Čtvrtek: 6. Vítejte milé ženy, slečny a dámy! Každý den můžete absolvovat svůj oblíbený a extrémně účinný kruhový trénink , který trvá pouze minut. Zahrnuje zahřátí, aerobní i posilovací část cvičení a závěrečný strečink. Naše cvičení účinně a rychle pálí tuky a tvaruje ženskou postavu již za minut 2x týdně.

Překážkou není jakýkoliv věk, hmotnost, kondice a zdravotní omezení. Po celou dobu se o vás stará trenérka, která vám poradí i se stravou. Nabídka power jógy, body stylingu, finballu, kruhového tréninku a cvičení na stacionárních kolech Spinbike či fitballech. Naše kvalifikované trenérky jsou skutečnými profesionálkami, které Vám budou vždy k dispozici.

Stačí se poprvé objednat na úvodní . Vznikly také prostory zaměřené výhradně na tuto formu cvičení. Jedním z takových míst je Expreska, fitness určené pouze ženám. Kurzy tanců dle výběru: PRO-AM, kreditová permanentka, karibské tance či kruhový trénink. Nábor do všech skupin probíhá při každém tréninku.

Zveme všechny zájemce o tento zajímavý, komplexní bojový sport, . Protancujte střevíčky: lekcí tance nebo funkčního kruhového tréninku. Naším cílem je poskytnout vám příjemné místo, kde můžete aktivně trávit svůj volný čas. Chceme pro vás být centrem nabízejícím vysokou kvalitu služeb, osobní přístup ke klientům, špičkové sportovní vybavení a přátelskou atmosféru. NOVÉ CENTRUM BOJOVÝCH SPORTŮ.

Box se v žádném případě nerovná agresivitě. Boxuješ, abys ses cítil fajn a byl zdravý. Trénink je o umění nakládat s dechem, nejen o tvrdé ráně.

KONDIČNÍ BOX PRO MUŽE A ŽENY Nauč se bránit, vytvaruj si . FUNKČNÍ kruhový trénink. Každého z nás občas něco bolí a to je často důsledkem toho, že je nějaká část našeho těla oslabená a proto se namáhá . Ne všichni jsme mladí a ve výborné fyzické kondici. Základem je několik stanovišť, na kterých se postupně všichni cvičící vystřídají. V jeden okamžik však každý cvičí na jiném stanovišti.

Před samotným posilováním se rozehříváme na kolech, pásech nebo jinou aerobní aktivitou. Zobrazte si výsledky na mapě a vyberte si nejbližší sportcentrum.